5 señales de que tu autoestima necesita atención

Muchas mujeres llegan a mis procesos diciendo: “yo tengo buena autoestima, solo que no sé por qué no avanzo”. Y es que la falta de amor propio no siempre se ve como inseguridad evidente. A veces se disfraza de perfeccionismo, de cansancio o de “así soy yo”.

Hoy quiero compartirte cinco señales que, cuando aparecen juntas, nos están pidiendo a gritos que volvamos a mirarnos con amor.

1. Te cuesta recibir un halago

Alguien te dice que te ves hermosa o que hiciste un gran trabajo y tu respuesta automática es restarle importancia: “ay, no es para tanto”. Recibir también es un acto de amor propio. Practica decir simplemente: gracias.

2. Pides perdón por todo

Pedir perdón cuando nos equivocamos es sano. Pedir perdón por existir, por ocupar espacio o por tener una opinión, no lo es. Observa cuántas veces al día dices “perdón” sin haber hecho nada malo.

3. Tus necesidades siempre van al final

Cuidas de todos, resuelves los problemas de todos… y cuando llega tu turno ya no te queda energía. Ponerte en primer lugar no es egoísmo: es la única forma de dar desde la abundancia y no desde el cansancio.

4. Necesitas la aprobación de otros para decidir

Antes de tomar una decisión preguntas a tres personas, y aun así dudas. La seguridad no viene de que todos estén de acuerdo contigo, sino de confiar en tu propio criterio.

5. Te hablas como nunca le hablarías a alguien que amas

Escucha tu diálogo interno por un día. ¿Le dirías esas palabras a tu hija, a tu mejor amiga? Si la respuesta es no, ahí tienes un punto de partida poderoso.

Cuando cambias la forma en que te hablas, cambia la forma en que te tratas… y el mundo empieza a tratarte igual.

¿Y ahora qué?

Reconocer estas señales no es para juzgarte, es para despertar. Elige una sola de ellas y obsérvala durante esta semana. Escribe cada vez que aparezca y pregúntate: ¿qué necesito yo en este momento?

Ese pequeño acto de atención es el primer paso para volver a ti.